COURS DE MEDITATION

Clarifier l'esprit

L'utilité et l'importance de la méditation ne sont plus à prouver. De nombreuses études scientifiques sérieuses ont largement démontré ses effets bénéfiques sur la santé psychologique, physique et énergétique.

Elle aide à développer la concentration, réduit les problèmes cardiovasculaires, réduit la douleur, renforce l'immunité et apporte l'équilibre émotionnel en favorisant également le développement personnel.

La méditation augmente considérablement le bien-être et la qualité de vie. Elle améliore l'humeur, modifie positivement nos émotions et nos perceptions.

La méditation est la formation et la pratique de l'art de comprendre la nature de notre esprit et de se connecter à notre intériorité. C'est une compréhension, une prise de conscience de qui nous sommes vraiment. Le but est de trouver en nous une profonde relaxation, un calme et un véritable amour. Il existe de nombreux types de méditation.

Je pratique la méditation depuis 17 ans et je peux dire que c'est un réel plaisir pour moi, une ressource permanente de stabilité et un refuge si nécessaire.