COURS DE PRANAYAMA &
AUTOMASSAGE ENERGETIQUE

Le souffle de la vie

La respiration fournit de l'oxygène frais (O2) au corps et permet l'évacuation du dioxyde de carbone (CO2). ... Les poumons remplissent cette fonction essentielle, appelée échange de gaz, grâce à un système de contrôle automatique à réglage très rapide.

La respiration ajuste également son rythme à nos états physique, psychologique et émotionnel.

Apprenez à mieux respirer, contrôlez votre respiration, réglez le stress et l'anxiété.

Cette technique réduit également la dépression et la pression artérielle.

Elle favorise:

- la stimulation du système lymphatique qui permet l'évacuation des toxines

- une meilleure oxygénation des muscles et du cerveau

- la prévention des maladies cardiovasculaires

- une diminution de la pression artérielle, de la pression artérielle et du rythme cardiaque.

Pranayama est un apprentissage et une formation à la maîtrise de la respiration.

Le but ultime du pranayama est de trouver un équilibre entre les émotions, les pensées et le corps.